原标题:什么才是最好的跑步方式呢?

原标题:什么才是最好的跑步方式呢?

原标题:什么才是最好的跑步方式呢?

坚持跑步,并作为自己终生的一个习惯并不容易。因为在坚持、磨练你的耐心和信心的路上总会遇到各种障碍。

有一些人把跑步当做一种时尚、一种社交、一种博眼球、给自己贴标签的方式,另外一些跑者因健康入坑,却慢慢忘记了初心,和别人拼速度、比跑量、赛成绩,数字成了跑步唯一的追求。

老王认为这样的跑步往往跑不长久,热情过了就过了,谈不上坚持。那些比来比去的,往往会把自己跑出一身伤,无奈告别跑道的也不少见。

无论你是跑步多久的跑者,也并不是每一次的奔跑都会给你带来愉悦,总会遇到疲劳、不适,甚至想放弃。

毕竟跑步的时候气喘吁吁,绝对没有四仰八叉躺着舒服。在寒冷的冬天或炎热的夏天,老王自己有时候也需要鼓起勇气,硬着头皮出发。

我觉得跑步最好的方式就是能让自己一直跑下去的方式。一些思考和经验,分享给大家:

1、不要追求极限

永远要记得:业余跑者跑步的目的不是为了追求极限

跑得越来越快、越来越远的感觉确实非常好,因为很多人会不断尝试跑得更多更远,甚至去挑战自己的极限,只是为了达到更好。

但事实是追求极限是非常容易伤害到自己的,尤其是业余跑者大多没有专业的知识和指导,凭着一股热情在往前冲,伤害随时会降临。

我们要明白,对业余跑者来说只要达到适合自己强度和训练量,就能获得最佳效果。激进并不是最好的方式,追求极限也不是我们跑步的主要目的。

2、累了就休息

老王一直在说:休息也是跑步的一部分

跑步会消耗人体大量的能量,身体需要一定的时间来恢复。有人崇尚天天跑,认为这才是跑步的坚持精神,实际上完全忽视身体需要的的修复时间去继续奔跑,就是在摧毁自己。

即使是专业的运动员,也会安排完全休息日,而不是每天都进行训练。

如果你想把跑步作为一个终生的爱好,一定要懂得累了就休息,硬撑着去跑一个,只能说弊大于利。

3、放平心态

跑步的时候,调整好自己的心态,有时候需要有“随遇而安”的心境。

你的体能状态可能每天都不一样,有高有低,有起有落。所以,跑得慢了不要感到气馁,跑得快了不要激进。

成功时要快乐、感恩、寻求更高的进步,失败时要坚强、勇敢、寻找更好的方法。

4、忍受孤独

有人说跑步是一项很孤独的运动,我很同意。因为跑步只与自己有关

一个人上路,只能学会面对孤独,与孤独相伴,在一次次的奔跑中磨炼耐心和意志。

尤其是进行长距离训练的时候,你往往很难找到和你能力相当、节奏相匹配的跑者,更多的时候是需要一个人去完成一个超长距离的练习,半天甚至一天。

那些超级跑者,都是耐得住孤独的人。

5、不要轻言放弃

在跑步中坚持,对于跑者来说是一件非常幸福的事情。慢慢跑步,也是慢慢生活,以自律和坚持的方式慢慢做一件事情,摆脱外在的功利主义,仅仅就是为了享受其中的乐趣。

这种跑步的乐趣需要长期坚持才能感受得到,所以不要轻言放弃。每一个坚持跑步的人,都是生活的热爱者,和自我的追求者。

你认为最好的跑步方式是什么,欢迎大家在下方留言!返回搜狐,查看更多

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原标题:武磊:没人会在国家队摆烂,你征召不按外面正常节奏走

原标题:武磊:没人会在国家队摆烂,你征召不按外面正常节奏走

原标题:武磊:没人会在国家队摆烂,你征召不按外面正常节奏走 就没法弄了

你不能说中国人好不容易出去了,就一定要打比赛,打不上就换队。那再打不上呢,又换队?这不是足球的本质。——武磊

刘若钒能登陆西甲吗?加的斯的消息备受球迷关注。北京青年报分析表示,考虑到球员与俱乐部之间的契约关系,中国足协并非是推动留洋的“主导方”,而是“帮扶者”。此前中国足协曾多次公开表达对球员留洋的支持,但“支持”与“主导”不同。足协在留洋态度上更倾向全力推动各级国字号梯队集体赴海外拉练、热身,“多出门、广撒网”。

武磊在接受凤凰网专访时,谈及被国家队征召的问题。记者问武磊:有一次你飞中东跟国足汇合,本来那周末有西甲,你要提前到国家队报到,有球迷认为国足的操作有争议,你怎么理解中国足球和世界足球不在同一节奏中?武磊坦言:“我们就从来没有在一个节奏当中。”随后武磊继续说,“那次我印象深刻,我们要在周末客场打马洛卡,从那周前几天训练来看我应该是首发。我跟教练说,国家队需要我,12强赛对中国国家队来说很重要,大家都非常不容易。其实教练当时有点生气。作为职业球员,我真不知道怎么跟他解释,我知道应该踢完俱乐部再回国家队,我不知道怎么开口。”

记者问,“中国球员很难对国家队说不?”武磊肯定回答:“对。可是这种情况大家设身处地想想,我不知道这是一种什么样的滋味。大家都喜欢看到中国球员留洋欧洲联赛,但球员真出来后,你在征召他的时候又不按外面的正常节奏去走,这就没法弄了。”

近年国足征战世预赛成绩不理想,当被问及自己是否踢出应有的水准时,武磊表示,“我对自己的发挥很满意。”记者表示,“但比赛过程和结果都不太好。”武磊说道,“我觉得大家要理解,中国足球就这个水平,如果你觉得国家队发挥得不够好,可能是你对中国足球的定位有偏差。我们是从业者,是真正在场上踢球的人,我们知道差距有多大。我们一旦穿国家队球衣上场,不可能不拼,不可能懈怠或者散漫,真的不可能。”

国足大年初一输给了越南队,武磊表示,“从过程来看,除了输给越南发挥失常不能接受,其它比赛是我们现在的水平,没人会在国家队摆烂。12强赛里中国男足的排名很正常。我们在亚洲是10~12名左右。”

徐根宝在2016年对国内媒体说,武磊的水平到欧洲只能打西乙。武磊对此表示,“他没有亲口跟我说过,我是从媒体上看到的。他之前有个西乙B的俱乐部,后来升到西乙了,那两年他在西班牙时间比较多,所以说了这个话。当时我不理解。我没出来过,电视里看比赛是没有概念的。我真来了之后,发现他的说法不是没道理,西乙水平确实很高。”

刘若钒在东亚杯期间并无出场纪录,如果登场西甲将面临很大挑战,如果留洋的机会来了,希望刘若钒能够提前做好克服困难的准备。中国足球加油!

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7月22日0时至24时,新增1例本土确诊病例(为社会面筛查人员),无新增疑似病例和无症状感染者;新增1例境外输入确诊病例和5例无症状感染者,无新增疑似病例

7月22日0时至24时,新增1例本土确诊病例(为社会面筛查人员),无新增疑似病例和无症状感染者;新增1例境外输入确诊病例和5例无症状感染者,无新增疑似病例
7月22日0时至24时,新增1例本土确诊病例(为社会面筛查人员),无新增疑似病例和无症状感染者;新增1例境外输入确诊病例和5例无症状感染者,无新增疑似病例。治愈出院2例,解除医学观察的无症状感染者1例。本土确诊病例:现住朝阳区六里屯北里小区,为社会面筛查人员,7月22日诊断为确诊病例。境外输入确诊病例:中国籍,7月15日从阿联酋到达北京首都机场,海关经健康筛查并进行核酸检测后,经闭环管理送至集中隔离酒店,7月22日报告核酸检测结果为阳性,当日诊断为确诊病例。上述病例均已转至定点医院,已开展流行病学调查,按要求落实管控措施。全市16区和经济技术开发区无报告病例天数情况地区无报告病例天数平谷区无报告病例密云区42怀柔区40门头沟区39石景山区37海淀区36西城区35房山区34大兴区31东城区29经开区26通州区17昌平区16延庆区16丰台区12顺义区4朝阳区02020年2月29日发生境外输入疫情以来境外输入确诊病例来源国(地区)情况来源国(地区)确诊病例数英国79西班牙47奥地利31意大利29韩国27阿联酋24美国23瑞典21丹麦21塞尔维亚19俄罗斯19希腊19巴基斯坦14德国12加拿大9法国9泰国8瑞士8土库曼斯坦8菲律宾5土耳其5匈牙利5伊朗4津巴布韦3印度尼西亚2巴布亚新几内亚2摩尔多瓦2波兰2埃塞俄比亚2日本2卢森堡1挪威1比利时1巴西1荷兰1墨西哥1约旦1赤道几内亚1乌兹别克斯坦1新加坡1塔吉克斯坦1赞比亚1伊拉克1南非1中国香港269中国台湾34合计778提醒广大市民朋友切实履行个人防疫责任,按规定进行核酸检测,进入商务楼宇、餐饮机构、文娱健身等公共场所严格落实扫码测温、查验证明等防疫措施,不能以亮码代替扫码。与官方公布的病例活动轨迹有交集人员,特别是到过风险点位和接触过风险人员的,要立即向社区、单位报告。如接到社区或疾控中心通知为风险人员,要如实报告个人信息和行程轨迹,不外出,不接待来访亲友,配合落实各项防控措施,一旦出现发热、干咳等新冠肺炎相关症状,要立即报告并配合相应管控措施。

​7月22日,记者从郑州市人社局了解到,截至目前,全市组织开展线上线下招聘会近300场,初步达成就业意向9.37万人;2022年新申请高学历人才生活补贴1.44

​7月22日,记者从郑州市人社局了解到,截至目前,全市组织开展线上线下招聘会近300场,初步达成就业意向9.37万人;2022年新申请高学历人才生活补贴1.44
​7月22日,记者从郑州市人社局了解到,截至目前,全市组织开展线上线下招聘会近300场,初步达成就业意向9.37万人;2022年新申请高学历人才生活补贴1.44万人,今年已发放生活补贴3.12亿元。强化政策供给,提高服务质量围绕市委市政府青年创新创业行动,市人社局制定了《郑州市用人单位招用应届高校毕业生补贴实施细则》等三个实施细则,出台了《郑州市稳就业若干措施》等一系列政策措施,着力开展“稳就业百日攻坚专项行动”“2022年离校未就业高校毕业生服务攻坚行动”等专项工作,加大对用人单位的政策支持力度,为高校毕业生提供有效服务,切实鼓舞了就业创业热情。着力打造国家公共就业服务能力提升示范项目,以郑州市公共就业和人才服务综合市场、郑州市高端人才创业服务中心为载体,探索建立具有郑州特色的“智慧就业+政务联动+精准服务”3D就业创业服务体系,集中资源优化各类服务,打造人才聚集高地,最大程度满足企业和求职者的各类需求。强化岗位开发,促进求职招聘疫情期间,抓住豫籍返乡大学生免费在郑集中隔离的有利时机,市人社局印制了3.2万份企事业招聘岗位目录,统一派送到各区县(市)的集中隔离点,向在外学生推介郑州市情、推送就业服务,让全国各地青年人才了解郑州、逐梦郑州、扎根郑州。充分发挥公共就业服务机构作用,通过微信、抖音等平台开展线上招聘、直播带岗等活动,举办郑州市2022年“点亮招聘夜市·照亮职场梦想”夏季招聘夜市活动,将其打造成就业服务和拉动消费的新品牌,力争实现就业服务工作和社会经济发展双促进。积极开展“百日千万网上招聘”“民营企业招聘月”等专场招聘会。截至目前,全市组织开展线上线下招聘会近300场、组织用人单位1.6万家次、筹集岗位数近50万个,初步达成就业意向9.37万人。为华为、腾讯、字节跳动等头部企业引进高校人才2668人,为教育、卫生、应急等行业系统事业单位招聘高校毕业生1770人,切实满足重点行业领域人才需求。强化资金保障 支持就业创业建立创业培训、创业担保贷款、创业孵化、创业指导“四位一体”创业扶持体系,给予自主创业高校毕业生资金支持,已发放创业补贴135.33万元、创业担保贷款3.59亿元,扶持自主创业390人,吸纳、带动就业2010人。加大就业见习力度,建成400余家就业见习基地,开发见习岗位4000个,完成就业见习2381人,发放就业见习补贴427.7万元。做好高学历人才生活补贴发放工作,2022年新申请高学历人才生活补贴1.44万人,今年已发放生活补贴3.12亿元。鼓励企业吸纳离校未就业高校毕业生,给予企业一次性吸纳补贴和社保补贴,共发放企业吸纳就业补贴443人44.3万元,社保补贴951人297.7万元,以“真金白银”充分支持高校毕业生来郑留郑就业创业。(原题为《郑州 上半年9.37万高校毕业生初步达成就业意向》)

7月27日,澎湃新闻从河北省衡水市住房公积金管理中心获悉,衡水市发布《关于调整部分住房公积金政策的通知》(简称《通知》),自8月1日起,衡水将上调住房公积金贷款

7月27日,澎湃新闻从河北省衡水市住房公积金管理中心获悉,衡水市发布《关于调整部分住房公积金政策的通知》(简称《通知》),自8月1日起,衡水将上调住房公积金贷款
7月27日,澎湃新闻从河北省衡水市住房公积金管理中心获悉,衡水市发布《关于调整部分住房公积金政策的通知》(简称《通知》),自8月1日起,衡水将上调住房公积金贷款额度。按照《通知》,衡水将提高住房公积金最高贷款额度。夫妻一方缴存住房公积金的最高贷款额度由40万元提高至50万元;夫妻双方缴存住房公积金的最高贷款额度由60万元提高到70万元。衡水湖城英才人员在购买首套自住住房时最高贷款额度在衡水市最高贷款额度的基础上上浮10万元,夫妻一方缴存住房公积金的最高贷款额度提高至60万元;夫妻双方缴存住房公积金的最高贷款额度提高到80万元。另外,凡符合衡水市贷款政策的二孩或三孩缴存职工家庭在衡水市最高贷款额度的基础上上浮10万元,夫妻一方缴存住房公积金的最高贷款额度提高至60万元;夫妻双方缴存住房公积金的最高贷款额度提高到80万元。购房提取方面,《通知》提到,2022年8月1日至2023年7月31日期间,职工及其配偶在衡水市行政区域内全款购买首套住房和改善型住房的,每年可提取一次本人及其配偶住房公积金账户存储余额,夫妻双方累计提取总额不超过实际购房支出。按照规定,职工已办理过两套及以上购房提取的(包括偿还购房贷款本息提取的),不适用该项政策。职工提取后,将所购房屋再次交易的,停止执行该项政策。租房提取方面,《通知》显示,缴存职工及配偶在缴存城市无自有住房且租赁商品住房的,每月提取住房公积金支付房租的最高金额由衡水市区每月800元、其他县市每月600元,全市统一提高至每月900元。

作者:王石川“青年代表希望,青年创造明天

作者:王石川“青年代表希望,青年创造明天
作者:王石川“青年代表希望,青年创造明天。”7月21日,国家主席习近平向世界青年发展论坛致贺信指出,希望世界青年发展论坛成为世界青年助力全球发展、全球共促青年发展的重要平台,为世界人民团结发出青年之声,为全球发展进步注入青春之力。“促进青年发展、塑造共同未来”,这是今年世界青年发展论坛的主题,也是举办的初衷。打量世界青年发展论坛,可发现世界、青年、发展是其中的关键词,这意味着该论坛聚焦的不是一国青年的发展,而是世界青年的发展,由此也看出该论坛方向明、站位高,格局大、立意深。青年是社会上最富活力、最具创造性的群体,有敢为人先的锐气,有超越前人的雄心壮志,也有逢山开路、遇河架桥的意志。举办世界青年发展论坛,就是搭建助力世界青年发展的广阔平台,通过这个平台让更多人关注青年、关心青年、关爱青年,为他们健康成长提供帮助。为此,各国都应保障和促进青年的发展权益,赋能青年,为全球发展涵养可持续力量。举办世界青年发展论坛,恰逢其时。当前,各国青年受到新冠疫情的巨大影响。比如,不能到校上课,失业和贫困增加,有心理健康危机等等。在这个论坛上,政府官员、各类组织机构负责人、青年代表畅所欲言,围绕青年关心的话题交流分享经验,不断凝聚共识,为更好地服务青年贡献智慧。在全球发展进程中,青年既是受益者,也是贡献者。据统计,当今世界拥有历史上人数最多的年轻一代。年轻一代是有责任的一代,只要青年发挥生力军作用,激发责任意识,勇挑大梁,就能更好地实现出彩人生,为落实联合国2030年可持续发展议程提供源源不断的动能。当前,世界百年变局和新冠肺炎疫情相互交织,全球发展遭遇严重挫折,国际形势处在更加复杂动荡的历史关口,面对“世界向何处去”的时代之问,国际社会有责任携起手来同舟共济。在这个过程中,既需要正视青年遇到的困难,帮助青年解决问题,也要放手让青年干事创业,让他们发出青年之声,担起时代赋予的重任,以实际行动推动世界向好发展。值得一提的是,7月21日,世界青年发展论坛发布了《青年优先发展国际倡议》。“我们呼吁,将青年发展议程放在发展议程的优先位置,为青年在地方、国家、区域和国际各级参与制定和实施发展议程创造平台。要在技能培训、职业发展、创新创业、志愿服务、体面劳动等方面为青年提供有利环境和资源支持,这对于提高青年能力、激发青年潜能、实现青年发展至关重要。”这一呼吁深得人心,有助于保障青年的发展权利。青年的潜力得以充分释放,才会让青年以更加饱满的激情奋斗向上,实现梦想。未来属于青年,青年创造未来。为青年成长创造良好的制度环境,为青年施展才华提供广阔的舞台,各国青年胸怀世界,锚定坚实的价值坐标,坚持“知行合一”“起而行之”,全力弘扬和平、发展、公平、正义、民主、自由的全人类共同价值,以实际行动推进全球发展倡议,就能谱写世界青年团结合作的时代新篇章。(王石川)责编:庄鹏泽

【征集启事】请您来写“我的城市,我的河”,2022年长三角市民写作大赛开赛!

【征集启事】请您来写“我的城市,我的河”,2022年长三角市民写作大赛开赛!
【征集启事】请您来写“我的城市,我的河”,2022年长三角市民写作大赛开赛!

用文字书写时代篇章
用生活展现文化自信
用故事描绘美好未来
2022年长三角市民写作大赛征稿开始了!
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“我的城市,我的河”
2022年长三角市民写作大赛
征集启事
为喜迎党的二十大召开,深入贯彻“人民城市人民建,人民城市为人民”的重要理念,生动展现新时代“五个人人”的生动图景,在以往三届市民写作大赛的基础上,举办“我的城市,我的河”2022年长三角市民写作大赛,欢迎广大居民积极参与投稿。现就2022年长三角市民写作大赛规则发布如下:
一、大赛主题
本次大赛以“我的城市,我的河”为主题,鼓励市民用文字书写时代篇章,用生活展现文化自信,用故事描绘美好未来。同时今年写作大赛将首次走出上海,面向长三角城市,让江浙沪皖的百姓都可参与,让动人故事延续,让美好未来发声。
二、组织架构
指导单位:
上海市民文化节指导委员会
主办单位:
上海市作家协会
上海市群众艺术馆
上海市黄浦区文化和旅游局
承办单位:
黄浦区明复图书馆
黄浦区各街道文化活动中心、街道图书馆
三、赛事安排
(一)征集内容
紧扣2022年长三角市民写作大赛“我的城市,我的河”的主题,征集内容包括但不限于以下方向:
1.奋进新时代:描绘新时代的城市精神、呼唤新时代城市品德、感悟新时代生活变化。
2.江河湖海:长江及黄浦江、钱塘江、淮河、苏州河、太湖等是组成长三角城市文明的“主动脉”和“金名片”。触摸河流记忆,见证城市变迁,唤醒河流的历史记忆,讲述城市间江河湖海的发展故事。
3.人物故事:讲述自身或者身边平凡人的不平凡故事。
4.抗疫事记:以“弘扬抗疫精神,凝聚奋进力量”为话题,叙述“我身边的抗疫故事”,发掘榜样力量、致敬平凡英雄。
(二)征集要求
1.根据征文主题内容,任选其一,题目自拟,体裁不限,诗歌除外。
2.每人限投2稿,每篇文章字数在2000字以内。
3.所有稿件必须为针对本次大赛的主题原创作品,并尚未在网络社交平台公开发布、相关纸质媒体发表或出版,已获得过各类相关奖项的作品不可重复投稿。
4.应征作品内容须思想健康,文字流畅,富有真实情感。
(三)参赛对象
生活、工作、居住在江浙沪皖的写作创作爱好者。
大赛分为青少年组(18岁以下,含18岁)和成人组(18岁以上)。
(四)征稿时间
黄浦区小东门街道社区文化活动中心作品征集时间为 即日起至2022年8月16日16:00 ,在上述时间内提交的应征作品方为有效。
(五)参赛方式
1.获取报名材料方式
参赛者可在文末下载《参赛者报名表》和《参赛者承诺书》。
2.作品提交
作品提交为线上提交。
线上提交
完整填写《参赛者报名表》和《参赛者承诺书》,并与应征稿件的全部电子材料一同发送至大赛邮箱。
指定邮箱:
392092048@qq.com
邮件命名方式为:【所属城市区域】+【姓名】+【参赛作品标题】
(备注:电子版承诺书中承诺人签名必须为手签)
四、合规审核
作品征集截止后,由大赛组委会办公室依据《“我的城市,我的河”2022年长三角市民写作大赛方案》,对所有投稿作品进行有效性、合规性认定,从征集对象、作品要求、投稿日期、投稿数量等相关内容的情况,进行审查,对不符合要求的稿件,取消其参评资格。
五、评选及奖励
组建专业、权威的评审团队,对参赛作品进行公正、客观、专业的评审,并对获奖作品给予奖励。
(一)评选标准
1.主题内容:观念正确、主题鲜明、内容丰富
2.体裁结构:切合题意、结构完整、富有新意
3.语言表达:语言流畅、表达丰富、有感染力
(二)奖项设置
赛事设入围奖。
(三)奖项公布
评选结果将通过官方微信公众号公布,以电话形式通知获奖者。
六、版权说明
大赛组委会办公室拥有参赛作品的修改权、发表权、复制权、信息网络传播权和汇编权。所有参赛作品,主办单位有权将其集结出版或用于非商业性的活动宣传、阅读推广等用途,不另付酬金或版权使用费。
2022年长三角市民写作大赛参赛者报名表
2022年长三角市民写作大赛参赛者承诺书

数字经济总量稳居世界第二、5G基站总量占全球60%以上、网络基础设施全球规模最大……自2017年党的十九大报告明确提出建设数字中国以来,数字中国建设从夯基垒台到

数字经济总量稳居世界第二、5G基站总量占全球60%以上、网络基础设施全球规模最大……自2017年党的十九大报告明确提出建设数字中国以来,数字中国建设从夯基垒台到
数字经济总量稳居世界第二、5G基站总量占全球60%以上、网络基础设施全球规模最大……自2017年党的十九大报告明确提出建设数字中国以来,数字中国建设从夯基垒台到积厚成势,在砥砺奋进中取得显著成就。23日,在第五届数字中国建设峰会开幕式上,《数字中国发展报告(2021年)》正式发布。报告介绍了数字中国建设取得的显著成就,并作出2022年数字中国建设展望。过去五年,数字中国建设硕果累累。目前,我国已建成全球规模最大、技术领先的网络基础设施。截至2021年底,我国建成142.5万个5G基站,总量占全球60%以上,行政村、脱贫村通宽带率达100%;IPv6地址资源总量位居世界第一;算力规模全球排名第二。数据资源价值加快释放。2017年到2021年,我国数据产量从2.3ZB增长至6.6ZB,全球占比9.9%,位居世界第二。大数据产业规模快速增长,从2017年的4700亿元增长至2021年的1.3万亿元。数字技术创新能力快速提升。我国5G实现技术、产业、应用全面领先,高性能计算保持优势,北斗导航卫星全球覆盖并规模应用;芯片自主研发能力稳步提升,国产操作系统性能大幅提升;人工智能、云计算、大数据、区块链、量子信息等新兴技术跻身全球第一梯队。2021年,我国信息领域PCT国际专利申请数量超过3万件,全球占比超过三分之一。数字经济发展规模全球领先。2017年到2021年,我国数字经济规模从27.2万亿增至45.5万亿元,总量稳居世界第二,成为推动经济增长的主要引擎之一。数字政府治理服务效能显著增强。我国电子政务在线服务指数全球排名提升至第9位;超90%的省级行政许可事项实现网上受理和“最多跑一次”;数字抗疫对统筹推进疫情防控和经济社会发展发挥了至关重要的作用。数字社会服务更加普惠便捷。2017年到2021年,我国网民规模从7.72亿增长至10.32亿,互联网普及率提升至73%,特别是农村地区互联网普及率提升到57.6%,城乡地区互联网普及率差异缩小11.9个百分点。报告中,还发布2021年各地区数字中国发展成效评价。据悉,2021年数字中国发展水平评估工作由国家网信办组织开展,重点评估31个省(区、市)在数字基础设施、数字技术创新、数字经济、数字政府、数字社会、网络安全和数字化发展环境等方面的发展水平。评价结果显示,浙江、北京、上海、广东、江苏、山东、天津、福建、湖北、四川等地区数字化综合发展水平位居全国前10名。

央视网消息:在贵州深山的大窝凼里有一个150人的团队,其中有40多位是博士

央视网消息:在贵州深山的大窝凼里有一个150人的团队,其中有40多位是博士
央视网消息:在贵州深山的大窝凼里有一个150人的团队,其中有40多位是博士。他们心怀浪漫,却为了理想长年居此,他们就是“天眼”总工程师姜鹏和他的团队。今天的《奋斗者 正青春》来认识建造和守护“天眼”的追星人。在国家天文台FAST电子学实验室,总工程师姜鹏正带领团队对一套新型的接收机系统进行调试,未来它可能让远在千里之外的“天眼”FAST更加“耳聪目明”。姜鹏在31岁博士毕业后就来到贵州省平塘县,当时正是“中国天眼”建设初期,科研人员使用的是地表水,住的是没有空调的活动板房。除了克服生活上的艰苦,还要面临很多无法想象的技术难关。姜鹏接到的第一个任务就是负责索网工程,无任何经验可循。“中国天眼”的“视网膜”——球型反射面是一张由6670根钢索编制的索网,它需要在球面和抛物面间进行变形,从而对天文信号进行收集和观测。钢索上要装上反射面板,需要经常调换角度,不断拉伸,还要保证至少能用30年。经过反复思考、计算后,姜鹏提出需要安装强度为500兆帕、弯曲次数为200万的钢索。当时,他们从市面上买了十余根钢索进行实验,却没有一根能满足要求,最后只能自己设计研制。日夜摸索、反复测试实验,经历近百次失败后,姜鹏带领团队成员终于研制出超高耐疲劳钢索,成功支撑起“中国天眼”的“视网膜”。2017年,“中国天眼”进入调试阶段,成功实现了对特定目标的追踪观测。截至目前,基于“中国天眼”所发现的脉冲星数量已超过660颗,取得了一批有国际影响力的科学成果。责编:秦雅楠

2022年上半年,各地“扫黄打非”部门主动出击,保持对违法犯罪活动高压态势,通过查办案件推动“净网”“护苗”专项行动深入开展

2022年上半年,各地“扫黄打非”部门主动出击,保持对违法犯罪活动高压态势,通过查办案件推动“净网”“护苗”专项行动深入开展
2022年上半年,各地“扫黄打非”部门主动出击,保持对违法犯罪活动高压态势,通过查办案件推动“净网”“护苗”专项行动深入开展。1至6月,全国查处各类“扫黄打非”案件5200余起,其中刑事案件850余起。全国“扫黄打非”办公室负责同志介绍,上半年以来,“扫黄打非”专项行动案件成果显著,执法办案部门不仅集中查获一批网络传播淫秽物品牟利、制售非法出版物等大案要案,还陆续侦破多起利用网络猥亵儿童、走私贩卖淫秽物品等刑事案件。全国“扫黄打非”办公室联合有关部委对其中176起案件进行了挂牌督办。此外,各地加大案件督办力度,一批重点案件及时办结。安徽、天津、山东、山西、江西、湖南、福建、广西等地近期宣判审结多起全国或省(区、市)挂牌督办案件,一批犯罪分子受到严惩。7月20日,全国“扫黄打非”办公室整理并公布一批“净网”“护苗”行动典型案件简要案情:一、涉网络传“黄”贩“黄”类案件1. 江苏盐城“Huluwa平台”传播淫秽物品牟利案。2022年2月,根据群众举报线索,盐城市建湖县公安局破获一起传播淫秽物品牟利案件,抓获犯罪嫌疑人61名,其中包括网络淫秽表演主播21人,扣押违法所得1000余万元。经查,2020年1月以来,该犯罪团伙运营“葫芦娃”等淫秽视频平台,聚合“Huluwa”“肥猫影视”等5个子平台,累计发展注册会员2000万人,涉案金额1.2亿元。目前,61名犯罪嫌疑人已被采取刑事强制措施,案件在进一步查办中。2. 安徽铜陵“1·26”传播淫秽物品牟利案。2022年2月,根据工作中发现线索,铜陵市公安局铜官分局破获一起传播淫秽物品牟利案件,查获存放淫秽视频的U盘1300余个、淫秽视频10万余部。经查,2021年10月以来,犯罪嫌疑人邬某购买VPN在境外淫秽色情网站下载淫秽视频5万余部,与同伙将其存储于U盘内,通过电商平台网店以售卖U盘名义非法牟利,累计出售淫秽视频51万余部,传播1524人次,非法获利15万余元。目前,犯罪嫌疑人邬某已被刑事拘留,案件在进一步查办中。3. 浙江金华“2·12”传播淫秽物品、侵犯著作权案。2022年2月,根据网络巡查发现线索,金华市公安局婺城分局查获一起传播淫秽物品和侵犯著作权案,抓获犯罪嫌疑人10名。经查,2018年以来,以杜某某为首的犯罪团伙,租赁境外服务器搭建“天空”等5个盗版影视资源站,“花椒”“桃色”等10个色情影视资源站,为下游4000余个“扫黄打非”部门查办一批“净网”“护苗”行动典型案件非法影视网站提供资源,通过在视频中植入境外赌博网站广告牟利。涉案资源网站存储盗版影视剧视频6万余部、淫秽视频9万余部,总容量2200TB,总点击量超9亿次。目前,10名犯罪嫌疑人已被刑事拘留,案件在进一步侦办中。4. 湖北襄阳司某某等人传播淫秽物品牟利案。2022年2月,根据湖北省“扫黄打非”办公室转办线索,襄阳市南漳县公安局破获一起传播淫秽物品牟利案件,抓获犯罪嫌疑人3名,扣押涉案电脑10台、手机6部,冻结涉案资金100余万元。经查,2021年11月以来,司某某等犯罪嫌疑人搭建“XX服务站”,以向淫秽游戏玩家出售网络游戏虚拟商品(卡密)的方式为11个淫秽游戏网站提供代收费服务,涉案金额2100余万元,非法获利130余万元。目前,司某某等3名犯罪嫌疑人已被批准逮捕,案件在进一步侦办中。二、涉侵犯未成年人权益类案件1. 浙江台州涉未成年人网络传播淫秽物品牟利案。2022年3月,台州市温岭公安机关查获一起涉未成年人通过网络平台传播淫秽物品牟利案。经查,自2022年2月以来,犯罪嫌疑人梁某某等人从谭某某、项某某处大量购买淫秽视频,进而销售给王某某、颜某某等。王某某等人再通过网络社交平台进行销售传播,主要售卖对象为未成年人,涉及淫秽视频2000余部,涉案金额10万余元。上述犯罪嫌疑人也多为未成年人。目前,梁某某已被采取刑事强制措施,案件在进一步侦办中。2. 广东东莞吴某某等人涉嫌侵犯著作权案。2022年上半年,东莞市“扫黄打非”部门查处一起制售盗版外文童书案件。经查,2020年以来,吴某某等人未经著作权人许可,非法将一些进口儿童培训教材扫描为电子版,委托印刷厂印制,通过网络平台销售牟利金额达1000万余元。2021年10月,东莞市版权行政执法、公安等部门对存放侵权盜版图书的仓库进行检查,查扣盗版外文儿童出版物200余万册。涉案人员4人被刑事拘留、3人被行政拘留。目前,4名犯罪嫌疑人已被移送起诉。3. 北京某漫画APP提供宣扬禁止性内容案。2022年3月,北京市文化市场综合执法总队执法人员在执法巡查中发现,某网络科技公司运营的“漫画”APP首页画面“低俗辣眼”,涉嫌传播淫秽色情信息。经查,该漫画APP于2022年1月开始上线,提供的18部漫画作品中均含有宣扬淫秽色情的内容,并通过广告进行牟利。总队依法对该单位作出吊销《网络文化经营许可证》、没收违法所得的行政处罚。4. 江西上饶某公司违规提供未成年人网游服务案。2022年1月底,上饶市文化综合执法支队对某网络公司违规向未成年人提供网络游戏服务案作出处罚,予以警告、没收违法所得,对该公司及主管人员分别罚款10万元、1万元。经查,该公司运营网络游戏时,未针对未成年人使用网络游戏设置相应的消费管理功能,运营期间共有多名未成年人注册,其中一名8周岁以下的未成年人充值。执法部门巡查发现情况后,责令该公司立即停止违法行为,并进行行政立案查处。5. 福建福州某网络游戏未要求未成年人以真实身份信息注册案。2022年4月,根据巡查发现线索,福州市文化市场综合执法支队查处某游戏网站提供网络游戏服务未要求未成年人以真实身份信息注册案件,给予当事人警告、罚款10万元的行政处罚。经查,吴某某开设某款网络游戏网站,向公众提供游戏客户端,并接受用户充值,游戏登录、注册均无需使用身份证信息实名注册即可游玩并且任意充值。上述行为违反了《中华人民共和国未成年人保护法》相关规定。6. 天津某公司未针对未成年人使用网络游戏服务设置相应时间管理功能案。2022年3月,天津市文化市场行政执法总队依法作出警告、没收违法所得,对涉案公司和主管人员分别罚款10万元、1万元的行政处罚。经查,某科技公司运营网站提供某款网络游戏服务,未针对未成年人使用网络游戏服务设置相应时间管理功能,在非周五、周六、周日和法定节假日的每日20时至21时,向未成年人提供游戏服务。上述行为违反了《中华人民共和国未成年人保护法》相关规定。